ATHLETE SUPPORT
アスリートの方へ
「整える」だけで終わらない。
競技で使える身体へ。
身体の状態や動きを評価し、
コンディショニングとトレーニングを組み合わせながら、
一人ひとりの競技・目標に合わせてサポートします。
SPORTS CONDITIONING
こんなお悩みはありませんか？
-
ケガを繰り返してしまう
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痛みはないが、思うように身体が動かない
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左右差やフォームが気になる
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トレーニングしているのに競技につながらない
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大会に向けてコンディションを整えたい
-
自分の身体の状態を客観的に知りたい
PERFORMANCE SUPPORT
一番星のアスリートサポート
01
ASSESS
評価する
姿勢や動き、身体機能などを確認し、現在の状態と競技上の課題を整理します。
02
CONDITIONING
整える
身体の状態に合わせてコンディショニングを行い、動きやすい状態をつくります。
03
TRAINING
動かす
競技特性や目標に合わせて、必要な身体機能や動きをトレーニングします。
04
RE-ASSESS
確認する
変化を再評価し、次の課題やトレーニングにつなげます。
BODY DATA
身体の「今」を、競技に活かす。
BODY COMPOSITION
身体組成
筋肉量・体脂肪・部位別筋肉量・左右差などを確認。
MOVEMENT
動作・身体機能
姿勢・可動性・左右差・動き の特徴などを評価。
CONDITION
コンディション
HRVなどから自律神経や回復状態を確認。
測定することが目的ではありません。
得られたデータを、施術・トレーニング・競技パフォーマンスにつなげます。
ATHLETE SUPPORT
競技・目的に合わせたサポート
01
PERSONAL SUPPORT
パーソナルサポート
個別評価からコンディショニング・トレーニングまでマンツーマンで対応。
競技特性や身体の状態を評価し、
コンディショニングとトレーニングを
マンツーマンで行います。
こんな方に
ケガや痛みを繰り返している
身体の使い方を詳しく見てほしい
大会に向けて個別に調整したい
競技パフォーマンスを高めたい
50分 7,000円 ／ 80分 10,000円
02
ATHLETE CLUB
一番星AC
小学生〜中学生を中心に、走る・動くための基礎づくりと競技力向上をサポート。
小学生〜中学生を中心に、
走る・動くための基礎づくりから
競技力向上まで継続的にサポートします。
こんな方に
走るのが速くなりたい
身体の使い方を身につけたい
運動能力の土台をつくりたい
仲間と一緒に継続して取り組みたい
入会金 2,000円 ／ 1回 2,000円〜
FOR ALL ATHLETES
ジュニアから競技者まで。
陸上競技をはじめ、バスケットボールやサッカーなど、競技やレベルを問わずサポートしています。
小学生・中学生の身体づくりから、
部活動・競技選手のパフォーマンス向上、大会に向けたコンディショニングまで。
一人ひとりの競技・目標・身体の状態に合わせてご提案します。
ICHIBANBOSHI ATHLETE CLUB
一番星AC
走る・動く・考える。
スポーツの土台を育てる。
一番星ACは、小学生〜中学生を中心としたアスリートクラブです。
速く走ることだけを目的とするのではなく、身体の使い方を学び、自分で考えながら動ける選手を育てます。
競技経験やレベルに関係なく、一人ひとりの成長に合わせてサポートします。
01
COACHING
一人ひとりを見る
少人数で、動きや身体の特徴を確認しながら指導。
02
FOUNDATION
身体の土台をつくる
走る・跳ぶ・止まる・方向を変えるなど、さまざまな競技につながる基礎を身につけます。
03
GROWTH
自分で考えられる選手へ
「なぜこの動きをするのか」を大切にし、自分の身体と向き合える選手を育てます。